Project Description

CORSO GINNASTICA POST-PARTO
COL BEBE’

Perché partecipare al Corso Ginnastica Post-Parto?

Se hai voglia di rimetterti in forma dopo il Parto, uscire, incontrare altre mamme, fare movimento per recuperare forza e tonicità e pensare un pochino anche a te stessa questo è il corso giusto per te.
Porta il tuo bebé con te nel passeggino o navicella , in fascia o marsupio,  vedrai sarà bello anche per lui/lei stare in compagnia!

Come si svolgono le lezioni ?

Ogni lezione dura 1 ora circa, il clima che si diffonde è piacevole e divertente, sarà bello riattivarsi dopo tanto tempo e condividere il tempo del corso con altre Neo-Mamme e bebè, insieme si è più forti! Unisciti al gruppo!

Dove?
a Trezzano sn  – Al Parco in Primavera/Estate
a Trezzano sn – In Studio in Autunno/Inverno

Ogni lezione dura 1 ora e comprende :

  • Riscaldamento iniziale
  • Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
  • Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per pavimento pelvico e addome (per il recupero della diastasi fisiologica)
  • Stretching finale

Cosa fanno i bebè durante la lezione?

Al parco da aprile a luglio:
i bebè possono stare nel passeggino, nella navicella oppure in fascia/marsupio quando siamo in movimento e durante gli esercizi a terra possono stare sul tappetino, sulla copertina o nel passeggino accanto a te.

In studio da settembre a marzo:
i bimbi possono stare a terra sulla copertina sui tappetoni antiurto e verranno coinvolti se possibile durante gli esercizi, se già gattonano possono muoversi in liberta sui tappetoni antiurto e possono usare tutti i giochi presenti e a disposizione nella sala.

Requisiti per partecipare?

  • Adatto a donne che hanno partorito da almeno 6/8 settimane
  • Con parto fisiologico 6 settimane, con parto cesareo 8 settimane
  • I bebè possono avere da 40 giorni a 12 mesi
  • Chiedere a ostetrica o ginecologa il consenso di idoneità per partecipare

Orari e giorni del corso

Trezzano SN

da APRILE a LUGLIO al Parco*
dal 14 aprile al 9 luglio
(puoi iscriverti ed inserirti anche a corso iniziato)

Lunedi dalle 11:00 alle 12:00
Mercoledi dalle 11:00 alle 12:00
Giovedi dalle 17:30 alle 18:15

Frequenza Monosettimanale o Bisettimanale a scelta
*in caso di pioggia la lezione verrà svolta online in diretta streaming alla stessa ora

Prezzi e pacchetti?

50€ al mese
pacchetto 1 mese frequenza monosettimanale
(sconto se acquisti più mesi o se fai il bisettimanale)

Per Informazioni, prezzi e regolamento del corso?

COMPILA IL FORM QUI SOTTO se ti interessa il corso e per ricevere info e prezzi, controlla la tua casella di posta, anche in Spam!
Riceverai una copia della Pre-Iscrizione e verrai ricontattata per confermare il tuo interesse a partecipare.

ATTENZIONE! LEGGI IL REGOLAMENTO PER L’UTILIZZO DELL’ABBONAMENTO NELLA MAIL DI RISPOSTA. GRAZIE